29 خرداد دستهبندی نشده پیام مهدی رحمتی به حسین حسینی پس از مغضوب شدن در استقلال خرداد 29, 1402 توسط tavsport سیدمهدی رحمتی از سیدحسین حسینی کاپیتان و دروازه بان استقلال درخواست کرده است برای ادامه مسیرش در فوت...ادامه مطلب
23 شهریور کراس فیت راهنمای جامع کار با چرخ شکم (رولر) شهریور 23, 1400 توسط سمانه قنبری خیلی از ورزش کاران مبتدی زمانی که بدنسازی را شروع میکنند، در همان ابتدای کار به دنبال تمرینات سیکس ...ادامه مطلب
14 شهریور کراس فیت چگونه بدون باشگاه، با ورزش در خانه اندام متناسب داشته باشیم؟ شهریور 14, 1400 توسط سمانه قنبری مهم نیست که در یک آپارتمان زندگی کنید یا در یک خانه ویلایی! خانه شما کوچک باشد یا در خانه ای با چند ...ادامه مطلب