30 مهر دستهبندی نشده استپ و مزایای آن مهر 30, 1401 توسط tavsport 0 دیدگاه استپ چیست؟ قبل از هر چیز باید تعریف درستی از استپ داشته باشیم. شاید هم ورزشکار باشید، در این صورت ح...ادامه مطلب
05 تیر ایروبیک و پیلاتس 19 مزیت پیلاتس! تیر 5, 1401 توسط tavsport 0 دیدگاه 19 مزیت پیلاتس ! چه سبک زندگی کم تحرکی داشته باشید و چه انسان بسیار پر جنب و جوشی باشید، چه باردار ...ادامه مطلب
17 اردیبهشت تجهیزات بدنسازی, دستگاه هوازی 4 تمرین سریع و موثر تردمیل اردیبهشت 17, 1401 توسط tavsport 0 دیدگاه اگر تردمیل را دوست ندارید یا وقتتان کم است، هنوز هم می توانید کالری زیادی بسوزانید و بدون صرف زمان ز...ادامه مطلب
21 فروردین تجهیزات بدنسازی نحوه انجام صحیح تمرینات پرس سینه فروردین 23, 1401 توسط tavsport 0 دیدگاه نحوه انجام صحیح تمرینات پرس سینه به هر باشگاه ورزشی در جهان، صرف نظر از اندازه، مکان یا مشتریان آن،...ادامه مطلب