23 شهریور کراس فیت راهنمای جامع کار با چرخ شکم (رولر) شهریور 23, 1400 توسط سمانه قنبری خیلی از ورزش کاران مبتدی زمانی که بدنسازی را شروع میکنند، در همان ابتدای کار به دنبال تمرینات سیکس ...ادامه مطلب