TRX ریپ ترینر
TRX ریپ ترینر شامل یک کش و یک میله اهرم مانند می باشد. کش مقاومتی داخل پک از یک یا هر دو طرف به میله وصل می شود. و در این حالت گستره بزرگی از حرکات چرخشی را پیش روی شما قرار می دهد. با بستن کش به دو طرف میله، می توانید کش را زیر پای خود گذاشته و با میله انواع حرکات مقاومتی را اجرا نمایید. آنچه پیش روی شماست، فراتر از یک بند trx معمولی می باشد. و می تواند آمادگی بدنی شما را یک درجه بالاتر ببرد. سعی کنید در شروع کار با ریپ ترینر فشار زیادی به بدن خود وارد نکنید. و تمرکزتان بر انجام صحیح حرکات باشد. پس از طی زمان مشخص و رسیدن به آمادگی بدنی لازم می توانید با تمرینات منظم و قدرتی، استقامت عضلات خود را بهبود بخشید و به وزن ایده آل برسید.
مزایای استفاده از TRX ریپ ترینر
- امکان انجام حرکات متنوع برای هر سطح از آمادگی بدنی و یا رده های سنی متفاوت.
- افزایش استقامت بدن و بهبود سیستم قلبی-عروقی.
- درگیری تمام عضلات بدن
- در صورتی که تمرینات را به شکل صحیح و اصولی انجام دهید، منجر به تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل خواهد شد.
نکات ایمنی:
سعی کنید تا حد ممکن قبل از تمرین بدن را گرم کنید.
مطمئن شوید که اتصالات محکم هستند، مخصوصا محل اتصال بند تی آر ایکس
از کفش و لباس ورزشی مناسب برای ورزش استفاده کنید
ویژگی های بسته TRX ریپ ترینر
- کش مخصوص
- گیره و لنگرگاه اتصال به پشت درب
- DVD آموزشی
- کیف حمل
- میله یک متری
شاید برایتان سوال باشد
آیا ریپ ترینر باعث کاهش وزن می شود؟ بله تمرین مستمر با ریپ ترینر باعث کالری سوزی و در نهایت کاهش وزن خواهد شد.
تی آر ایکس ریپ ترینر در محدوده چه نوع تمریناتی قرار می گیرد؟ تی آر ایکس مخفف total resistance Exercise می باشد که به معنای تمرینات استقامتی می باشد. و طراح این نوع حرکات هم یک افسر نیروی دریایی آمریکا به نام رندی هتریک است.
تحمل وزن trx rip trainer چقدر است؟ تحقیقات ثابت کرده است که این وسیله تحمل وزنی در حدود 600 کیلوگرم دارد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.