فوم رولر توپر مگافیتنس

فوم رولر توپر که مشاهده می کنید. دارای قطری در حدود 15 سانتی متر است. جنس آن از پی وی سی  مرغوب و با کیفیت بوده. و سبک، نرم و همین طور با کیفیت و بادوام است. استفاده از فوم رولرها باعث کاهش آسیب دیدگی می شود. اما چگونه؟ استفاده از فوم رولینگ باعث گرم شدن عضلات می شود، عضلات گرم و منعطف کمتر در معرض کشیدگی هستند. این غلتک در ابعادی به طول ۳۰ سانتی متر و قطری معادل ۱۵ سانتی متر ساخته و از قابلیت شستشو نیز برخوردار می باشد.

یک وسیله ورزشی عالی که برای همگان کاربرد دارد. اگر دچار آسیب دیدگی شده اید به ریکاوری شما کمک و آن را تسریع می کند. اگر حرفه ای هستید می توانید برای گرم کردن قبل از تمرینات اصلی از آن استفاده کنید. و اگر هم مبتدی هستید و دچار گرفتگی عضلات شده اید این فوم رولر فوق العاده را به شما پیشنهاد می کنیم.

چه زمان باید از فوم رولر توپر خود استفاده کنم؟

بهترین زمان برای کاربرد فوم رولر در زمان گرم کردن و سرد کردن می باشد. اگر در برخی نقاط بدن انعطاف کمتری داریدا، حتماً در زمان گرم کردن از این غلتک فومی عالی استفاده کنید. اما اگر تصمیم دارید از این وسیله ورزشی موثر برای ریکاوری و نیز ماساژ عمقی بهره ببرید، بهتر است آن را پایان فعالیت ورزشی خود و در زمان سرد کردن استفاده کنید.

نکات استفاده:

از فوم رولر برای بافت های عضله ای استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد روی مفاصل و استخوان ها امتحان نکنید.

حرکات را با آرامی هر چه تمام تر انجام دهید.

از غلتک فومی برای قوس کمر و یا نقاط حساس بدن استفاده نکنید.