دستگاه جلو بازو لاری

دستگاه جلو بازو لاری یکی از بهترین دستگاه های بدنسازی می باشد. که در نهایت و با تمرین مستمر باعث تقویت عضلات بازو شده و آن را حجیم می نماید. قطعا تمام کسانی که به باشگاه می روند و ورزش می کنند. دوست دارند بازوهایی قوی داشته باشند. دستگاه بدنسازی که می بینید، تمام چیزی است که به آن نیاز دارید.

ویژگی محصول

صندلی قابل تنظیم

درگیر کردن عضلات جلو و پشت بازو

ارتفاع 170 سانتی متر تقریبی

آرگونومی عالی

تعادل دستگاه فوق العاده. زیرا وزن آن بر 4 پایه تقسیم شده است.

دارای راهنمای استفاده.

وزن دستگاه تقریبا 180 کیلو می باشد.

نوع حرکات قابل انجام، قدرتی می باشد.

مزایا

تقویت ماهیچه های شانه و قسمت فوقانی پشت مثل دلتوئید قدامی، کتف و ذوزنقه.

افزایش قدرت و حجم عضلات دو سر بازویی

فرم دهی عضلات دو سر جلو بازو و همچنین عضلات پایین بازو مثلا براکیالیس و براکیور ادیالیس

نحوه تمرین با دستگاه جلو بازو لاری

روی صندلی بنشینید. با توجه به آمادگی بدنی که دارید وزنه دستگاه را تنظیم نمایید.

پشت بازو خود را کاملا روی بالشتک مقابل قرار دهید.

با دست های صاف دسته ها را می گیرید. و از آرنج خم کنید. حالا دوباره به سمت بالا حرکت کنید تا به نقطه اولیه برگردید.

حین انجام تمرین به صورت مستمر دم و بازدم را اصولی انجام دهید.