تخته تعادل متغییر یکی از لوازم ورزشی بسیار کاربردی است که برای انواع تمرینات ورزشی و تعادلی، بهبود و توسعه مهارت ذهنی استفاده می شود. در واقع برای قرار گرفتن متعادل روی آن مجبور می شوید نهایت دقت و تسلط را به خرج دهید. و مفاصل و عضلات خود را هماهنگ کنید. تمام تلاشی که در اینجا صرف می کنید در نهایت باعث بالا رفتن کارایی مغز می شود. چرا که وظیفه اصلی این هماهنگی بین عضلات و گیرنده ها و بافت ها بر عهده مغز شما می باشد.
مزایای استفاده از تخته تعادل
چرخش 360 درجه این محصول تمام بدن شما را در یک لحظه به حرکت در می آوررد!
این محصول برای ورزش های فیتنس ، یوگا ، توانبخشی و…
شیب 10 تا 20 درجه تخته تعادل به شما کمک می کند انعطاف پذیری و تعادل خود را افزایش دهید.
جنس این محصول از پلاستیک فشره محکم بوده و به دلیل کیفیت و طراحی عالی تحمل وزنی در حدود 150 کیلوگرم دارد.
با تمرین تعادل و ایستادن روی این تخته تعادل، سرعت واکنش و عکس العمل شما در زمان های بحرانی افزایش می یابد. چرا که در حالت ناپایداری و عدم تعادل مغز تلاش می نماید، سرعت هماهنگی اعضای بدن را بالا ببرد و مانع از افتادن شما شود.
تخته تعادل در نهایت باعث تقویت عضلات پایین تنه به خصوص قسمت های مچ و همین طور عضلات دوقلو پا می شود.
تخته تعادل وسیله موثریست برای تمرینات ورزشی، تمرینات تعادلی، تفریح و سرگرمی، رشد مغز، درمان و توانبخشی و حتی آموزش موسیقی.
قابل استفاده در خانه و فضای بیرون
یک وسیله عالی و مفید برای همه رشته های ورزشی، به خصوص رشته هایی که چرخش زیادی در آنها هست.
یک جایگزین عالی برای افرادی که تمرین با توپ تعادلی یوگا برایشان دشوار است. یا کسانی که به دنبال یک وسیله مناسب برای توانبخشی بعد از بروز آسیب های بدنی هستند.
اگر تمایل دارید بر تقویت اندام‌های مرکزی بدن خود و همچنین بهبود هماهنگی عضلات تمرکز نمایید، این تخته تعادل عالی و کاربردی را پیشنهاد می‌کنیم. تمرین با این وسیله می تواند یک چالش جدی برای ورزشکاران باشد. استفاده از تخته تعادلی تا حدی سرگرم کننده هم می باشد و بنابراین از تمرین با آن خسته نخواهید شد.
نحوه تمرین
در ابتدای تمرین و کار با تخته تعادل شاید مدام عقب وجلو بروید و نتوانید روی آن بایستید. استمرار در انجام تمرین باعث می شود به مرور تغییرات را احساس کنید. تا جایی که شاید حتی بتوانید با چشم بسته تمرین کنید که در این صورت بدن شما تعادل کامل را به دست آورده است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.