نمایش 1–8 از 26 نتیجه

نمایش 9 24 36

دستگاه های بدنسازی وزنه آزاد از دسته دستگاه و تجهیزاتی هستند که باید در هر باشگاه بدنسازی باشند تا بتوان آن محل را باشگاه دانست. از اصلی ترین و مهم ترین انواع دستگاه های  وزنه آزاد انواع تجهیزات مربوط به پرس سینه و سرشانه و زیر بغل می باشد. اگر از دستگاههای وزنه آزاد برای تمرین و فعالیت استفاده می کنید حتما در حفظ تعادل آن دقت کافی را داشته باشید. وقتی می خواهید این تعادل را به دست آورید، از عضلات بیشتری برای تعادل وزنه استفاده می کنید و به همین علت عضلات بیشتری را درگیر و تحت فشار قرار می دهید.