نمایش 1–8 از 217 نتیجه

نمایش 9 24 36

در این بخش به تجهیزات ورزشی بدنسازی پرداخته شده است. اما خود بدنسازی چیست؟ ورزشی  که در آن فردی که بدن‌ساز نام می گیرد. با انجام تمرینات قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، و همین طور استراحت کافی، تغذیه سالم و مناسب بدنی کات شده، حجیم و متناسب می سازد. پس بدنسازی یک ورزش کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت با استفاده از تجهیزات ورزشی بدنسازی است. از فواید بدنسازی میتوان به کاهش خطر گرفتگی عروق قلب اشاره نمود. بدنسازان نسبت به سایرین مشکلات کمتری در رابطه با کلسترول بالا و فشار خون بالا دارند. بدنسازی برای انعطاف پذیری بدن، قدرت ماهیچه ها و اجتناب از ارتریت و دردهای مفصلی مفید است. از انواع لوازم ورزشی مناسب این ورزش دمبل، هالتر، نیمکت های بدنسازی، هوم جیم و…