طناب شماره انداز

طناب شماره انداز

طناب شماره انداز یک وسیله ورزشی عالی برای رسیدن به اندام ایده ال است. براساس تحقیقات صورت گرفته هر یک ساعت ورزش با طناب، باعث می شود. حدود 570 کالری انرژی بسوزانید. بنابراین یک طناب شماره انداز می تواند دقیقا زمانی را که صرف ورزش طناب زنی کرده اید به شما بگوید!

جالب است که بدانید هر دقیقه ورزش با طناب، انرژی در حدود 10 الی 12 کالری نیاز دارد. که به خودی معادل انرژی است که در ورزش دو و میدانی با سرعت 10 کیلومتر در ساعت سوزانیده می شود. بنابراین می بینید که این طناب ساده و کم قیمت می تواند کارایی بسیار بالایی برای شما داشته باشد. خاصه آنکه سبک و قابل حمل بوده.می توانید به راحتی آن را با خود به باشگاه، محل کار، مسافرت و هر فضایی دوست دارید برده و شروع کنید به ورزش کردن.

مزیت طناب زنی

این ورزش ساده، قبل از هر چیز تمامی عضلات بدن را به طور یکسان درگیر می نماید. بنابراین شما را به اندام ایده آل نزدیک تر می سازد.

طناب ورزشی مناسب باعث می شود که ظرفیت قلبی تنفسی شما به طرز چشمگیری افزایش یابد.

شاید جالب باشید که بدانید تمرین با این وسیله ورزشی ساده و ارزان، خاصیتی ضد پوکی استخوان دارد. چرا که برا استخوان های اندام تحتانی فشار وارد می آورد.

این ورزش عضلات و تاندون های شما را کاملا تقویت نموده و سالم نگاه می دارد.

این ورزش بسیار مفرح بوده و در عین حال تنوع تکنیکی بالایی دارد.

اینستاگرام ما را دنبال کنید tavsport1@