وال بال از آن دسته محصولاتی است که در ورزش نوین کنونی بسیار جای خالی اش حس میشد .توپی بزرگ تر از مدیسن بال با پوست و جنسی چندین برابر نرم تر و در عین حال در وزن بندی های متفاوت.قطعا اینگونه توپی از ابزار های امروزی تمرینات آمادگی جسمانی محسوب میشود ؛ علارغم کاربردهای فراوان که در ادامه ی مطلب توضیح خواهیم داد نقش بسیار پر رنگی در ورزش کراس فیت ؛ تی آر ایکس و سایر ورزش های مرتبط با آمادگی جسمانی دارد.با وال بال میشود حرکات پرتابی انجام داد میشود دستان را رویش قرار داد و شنا رفت.میتوان دست به دست پاسکاری کرد و هزار هزار تمرین دیگر که با خلاقیت مربی و سطح شاگردان برابر است را ابداع کرد و در تمرینات استفاده نمود.تنوع وزن بندی وال بال بسیار گسترده تر است مدیسن بال است و در خیلی از تمرینات هم با یکدیگر هم پوشانی دارند ولی بعضی از تمرین ها فقط مخصوص وال بال است و هیچ وسیله ی دیگری نمیتوان جایگزین آن شود.کراس فیت کار ها اخیرا اشاره ی بسیار زیادی به اثر فوق العاده ی توپ های وال بال در تمرینات خود میکنند زیرا پشت طراحی این توپ هزاران دلیل و علت نهفته که همه ی آن ها باعث افزایش کیفیت تمرین میشود.
دیدگاه خود را بنویسید