کش مینی لوپ

کش مینی لوپ چیست؟ یک کش ورزشی بسیار عالی برای انجام طیف گسترده ای از حرکات کششی و انقباضی. در واقع از این کش برای تقویت و کشش های عضلانی استفاده می کنند. همان طور که مشاهده می کنید، کش مینی لوپ دارای رنگ های متفاوتی است. در اصل این رنگها هر کدام یک سطح مقاومتی بخصوص را در اختیار شما قرار می دهند. و با احتساب 8 رنگ موجود، ما با 8 سطح متفاوت مقاومتی مواجه هستیم که این عالیست!

چطور باید با این کش مینی لوپ تمرین کنم؟

به سادگی و به شکل زیر!

 

همان طور که در این شکل مشاهده می کنید، طیف گسترده ای از حرکات ورزشی را می توانید با این کش سبک و کوچک انجام دهید. مهم ترین مزیت آن سطوح مقاومتی متفاوتش است. بنابراین اگر مبتدی هستید، نگران شدت تمرین نخواهید بود . واگر هم ورزش کار حرفه ای باشید، سطح مقاومتی متناسب با آمادگی بدنی خود را استفاده خوهید نمود.

حال میرسیم به سطوح مقاومتی:

رنگ زرد مقاومتی معادل یک کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ بنفش  یاسی مقاومتی معادل 2 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ سبز مقاومتی معادل 3 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ قرمز مقاومتی معادل 4 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ بنفش مقاومتی معادل 5 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ آبی مقاومتی معادل 6 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ طوسی مقاومتی معادل 7 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

رنگ مشکی مقاومتی معادل 8 کیلو وزنه در اختیار شما قرار می دهد.

این محصول از جنس لاتکس بوده و قابل شستشو می باشد. که این موضوع خود اهمیت ویژه ای دارد. در نهایت اگر از آسیب های ناشی از پا، کمر و…رنج می برید این کش مینی لوپ کاربردی را ما پیشنهاد نمی کنیم، فیزیوتراپ ها می گویند!