دیپ بار متغییر سایز بزرگ

این دیپ بار متغییر سایز بزرگ را به تمام ورزش کاران حرفه ای پیشنهاد می کنیم. اگر به دنبال راهی برای افزایش توان بالقوه خود در انجام حرکات فیزیکی هستید..تمریناتی را امتحان کنید که به کمک وزن بدن صورت می گیرند. می توانید به آمادگی بدنی بالایی برسید، آن هم در حالی که در منزل خود هستید و هزینه ای صرف باشگاه و یا خرید وسایل گران قیمت نکرده اید. یکی از بهترین وسایل ورزشی برای رسیدن به این منظور دیپ بار یا پارالل ثابت است. که با آن می توانید تمام گروه های عضلانی بخش های بالاتنه را تمرین دهید. به مرور زمان و استمرار تمرینات می توانید نوع تمرینات را گسترده تر و سنگین تر کنید. گذشته از آن این پارالل ها بسیار مقرون به صرفه بوده و در هرفضایی در داخل و یا خارج منزل قابل استفاده است.

 

از بهترین تمرین ها برای تقویت عضلات پشت بازو تمرین با دیپ بار متغییر است. این تمرین بسیار موثر بوده و در کنار عضلات پشت بازو، بر روی سرشانه ها و عضلات سینه هم اثر گذار است. درست است که در انجام این تمرین تمرکز چندانی لازم نیست، ولی به تعادل و ثبات نیاز دارد که به خودی و بدون آن که متوجه باشید بهبود عضلات کمر و هسته مرکزی را در پی دارد.

تمرین با پارالل

برای انجام صحیح حرکت دیپ با پارالل که از محبوب ترین حرکات ورزشی است. کافیست دست ها را از هم فاصله داده، اندکی به جلو متمایل و تا جایی که امکان دارد پایین بروید. در زمان برگشت به حالت اول سعی کنید مفصل آرنج قفل نشود. هر چقدر دست ها به پهلو نزدیک تر شوند به عضلات پشت بازو فشار بیشتری وارد می شود. تمام این حرکت با نیروی وزن بدن خودتان صورت می گیرد. باعث بالا رفتن آمادگی بدنی شما می شود.

ارتفاع این دیپ بار 63 و قابلیت تنظیم تا 80 سانت

فاصله پایه ها  تقریبا 75 سانتی متر

عرض پایه حدودا 41 سانتی متر

دیپ بار متغییر سایز بزرگ معرفی شده از بهترین پیشنهادات تاو اسپرت به ورزشکارن و علاقمندان به ورزش است.