دسته وی ساده
دسته وی شکل مناسب دستگاه سیم کش جنس ترانس ضد زنگ. این دسته محصولی است که اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه و دست مورد استفاده قرار می گیرد. جنس دسته وی دو سر پولکی از فلز آبکاری شده و قابل استفاده بر روی دستگاه های سیم کش می باشد. این ابزار ورزشی ، وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران رشته بدنسازی بوده و ساخت کشور ایران می باشد.
مشخصات محصول
- بدون روکش
- جنس محصول فلز آبکاری
- مناسب تقویت عضلات به خصوص ماهیچه های کتف ، زیربغل ، دست و سرشانه
- قابل استفاده تمامی ورزشکاران و علاقمندان
- تولید ایران
- استفاده به صورت ترکیبی در کنار دستگاه های سیم کش
تمرین با این محصول
قبل از هر چیز دسته وی را به دستگاه زیر بغل وصل کرده و روی صندلی بنشینید. متناسب با قد خود ارتفاع بالشتک های زانو را تنظیم کنید. چرا که اگر این بالشتک ها تنظیم نشده باشند ، حین تمرین بدنتان ثابت نمانده و بالا می رود.
دسته را به شکلی در دست بگیرید که کف دست هایتان به سمت هم باشند
در حالی که دسته ها را در دست گرفته اید ، بالاتنه خود را به میزان 30 درجه به عقب آورده و در ناحیه کمر قوس ایجاد کنید. سعی کنید در این حالت سر و سینه تان بالا باشد.
دسته را با انجام عمل بازدم پایین بیاورید تا جایی که به قسمت بالایی سینه تان برخورد کند. برای انجام این حرکت کافیست شانه و پشت خود را پایین و عقب برانید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.