مقر اسکات مدل 2 پروفیل بیضی رنگ کوره ای برند آیرون فیت.یک مقر اسکات یک تکه از تجهیزات آموزشی با وزنه است که به عنوان یک اسپاتر مکانیکی برای تمرینات هالتر وزنه آزاد عمل می‌کند،مقر اسکات چندین هدف دارد از جمله آنها ایمنی استبه عنوان مثال در نیمکت پرس قراردادن میله درست بالای سینه کاربر مانع از آسیب ورزشکار، خستگی عضلانی می‌شود.و در مورد اسکات قرار داده شدن در پایین‌ترین موقعیت اسکات اجازه می‌دهد که کاربر با ایمنی وزنه را تخلیه بکند.ورزشکاران بدنسازی و سایر ورزش ها از این حرکت تمرینی در برنامه های خود بهره می برند.تمرین اسکات تمرینی چند مفصله است که کل بدن شما را درگیر خواهد کرد.تمرکز اصلی این حرکت بروی عضلات پایین تنه می باشد.اسکات محاسنی مانند افزایش سطح هورمون های آنابولیک مثل هورمون رشد را در پی دارد.انجام این تمرین می تواند فواید دیگری مانند آمادگی برای تمرینات تمرکزی، انعطاف پذیری بیشتر و قدرتمند شدن را در پی داشته باشد
دیدگاه خود را بنویسید