میز پرس زیر سینه پروفیل بیضی رنگ کوره ای برند آیرون فیت.میز پرس زیرسینه هالتری یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت خوابیده قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار می‌کند.این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام می‌شود و البته از دمبل هم می‌توان برای این حرکت استفاده کرد.میز پرس زیرسینه هالتری به همراه اسکات و لیفت از حرکات پایه در بدنسازی با وزنه و وزنه‌برداری قدرتی محسوب می‌شوند. شاید پرس زیرسینه با دمبل را هم بتوان در مقایسه با پرس زیرسینه با هالتر هم سطح دانست ولی به دلیل اینکه پرس زیرسینه با هالتر از دو جهت باید کنترل شود ولی پرس زیر سینه با دمبل باید از سه جهت کنترل شود پس استفاده از هالتر یقینا اثر بخش تر است.
دیدگاه خود را بنویسید